猛暑が続く夏の注意点：熱中症とその深刻な影響

人間の体は暑くなると、体表面に血液を送り、体外へ熱を放出しようとします。同時に、汗をかいてその蒸発によって体温を下げます。

しかし、極端な気温の日には、この自己調整機能が追いつかなくなることがあります。その結果、体内の水分や塩分のバランスが乱れ、様々な症状が現れることがあります。

脳が「ゆで卵」にならないように・・・

この状態が放置されると、体内に熱がこもってしまいます。体温が42度を超えると、体の細胞が損傷を受け、脳、心臓、腎臓、肝臓などの重要な臓器にも影響を及ぼします。

これは、ゆで卵が生卵に戻らないように、壊れた細胞は元に戻らないという状態です。結果として、重篤な後遺症（高次元機能障害としての脳・心臓・腎臓・肝臓の障害）が残る可能性や、最悪の場合、命にかかわる事態に至る可能性があります。

環境、体の問題、行動が原因として、

• 気温と湿度の高さ
• 風の不在
• 強烈な日差し
• エアコン不使用などが挙げられます。

また、高齢者や幼児、肥満、持病のある人々、二日酔いや睡眠不足などもリスク要因です。

猛暑が続く夏に熱中症を防ぐためには、寝る前に水分を摂り、部屋の風通しを確保し、エアコンを適切な温度に設定することが重要です。適切な水分補給、適度な休息、適切な服装も大切な予防策です。