夏の冷房疲れに鍼灸｜首肩の重さ・冷え・眠りが気になる方へ
akira yamasaki残り2名になりました
暑い日が続く夏は、屋外の強い暑さだけでなく、職場、電車、商業施設、自宅など、冷房の効いた環境で長時間過ごす機会も増えます。
そのため、
「夏なのに身体が冷える」
「首や肩がいつもより重い」
「冷房をつけて寝ると夜中に目が覚める」
といった変化を感じる方も少なくありません。
アキラ鍼灸院では、こうした夏の冷房疲れが気になる方に向けて、【全身の鍼灸療法、インディバ温熱療法、頸部・肩甲帯周辺の調整】を組み合わせた夏季限定施術を行います。
夏の冷房疲れで、このような状態ではありませんか？
☑ 冷房の中で過ごす時間が長い
☑ 首や肩が重い、張りを感じる
☑ 手足やお腹が冷えやすい
☑ 眠りが浅く、夜中に目が覚める
☑ 就寝時、ご家族との体感温度の違いで冷房を寒く感じる
☑ 身体がだるく、疲れが抜けにくい
これらの状態には、冷房だけでなく、睡眠不足、長時間の同じ姿勢、仕事や家事による疲労、運動不足、食生活、年齢、体調など、さまざまな要因が関係します。
当院では、すべてを冷房だけが原因と決めつけず、生活環境と当日の身体の状態を確認したうえで施術内容を組み立てます。
ご予約前の相談も承ります
ひとつでも気になる項目がある方は、今回の施術がご自身に合うか、LINEから事前にご相談いただけます。
LINEで「夏ケア相談」とお送りください。
予約を決めていない段階でのご相談だけでも承ります。
冷房による体感温度の違いで眠りにくくありませんか？
夏の就寝時に、ご夫婦やご家族で冷房の設定温度が合わないというお悩みは珍しくありません。
自分は寒いと感じていても、家族は暑いと感じているため冷房を弱められず、手足の冷えや眠りにくさを感じることがあります。
このような場合は、施術だけに頼るのではなく、生活環境を個別に調整することも大切です。
・冷風が身体に直接当たらないようにする
・薄手の腹巻きやレッグウォーマーを利用する
・掛け物や寝間着で個別に温度を調整する
・扇風機やサーキュレーターで冷気を循環させる
・就寝前に冷房の風向きやタイマーを確認する
眠りの浅さや夜中の目覚めが長く続く場合や、日中の生活に支障がある場合は、医療機関への相談もご検討ください。
冷房疲れへの鍼灸施術を一人ひとりに合わせます
今回の夏季限定施術では、全員に同じ施術を行うのではありません。
施術前に、次の点を確認します。
・冷房環境で過ごす時間
・首肩の重さや張り
・手足や腹部の冷え
・睡眠の状態
・身体のだるさや疲労感
・日常生活で特に負担を感じる場面
そのうえで、当日の状態に合わせて、鍼灸、インディバ、頸部調整の重点を決めます。
冷房疲れが気になる方への全身鍼灸
首肩の部分だけではなく、手足や体幹を含めて身体全体の状態を確認します。
鍼灸の刺激量や施術部位は、当日の体調、主な悩み、これまでの鍼灸経験などを伺いながら調整します。
「強い刺激が苦手」「鍼灸が久しぶり」という方も、事前にお伝えください。
冷えや首肩の重さに合わせたインディバ温熱療法
首肩の重さや張りが気になる方に対して、肩甲骨周辺から肩部を中心にインディバ温熱療法を行います。
当日の首肩の状態や張りの強さを確認しながら、施術範囲や時間を調整します。
なお、温まり方や感じ方には個人差があるため、体調を確認しながら無理のない範囲で進めます。
◆冷房環境で負担を感じやすい頸部・肩甲帯の調整
冷房環境に加え、デスクワーク、スマートフォンの使用、長時間の同じ姿勢などによって、首や肩に負担がかかっている方も少なくありません。
頸部や肩甲帯周辺の状態を確認し、身体に負担をかけない範囲で調整します。
◆ご希望の方への耳鍼
ご希望の方には、施術後もご自身の身体の状態を意識するきっかけとして、耳鍼を行います。
耳鍼は補助的な施術です。皮膚の状態やテープへの反応などによっては、実施しない場合があります。
現在の身体に合わせた施術をご希望の方へ
ご予約は「夏ケア希望」と、ご希望日時を第2希望までお送りください。
施術がご自身に合うか迷われる方は、「夏ケア相談」とお送りください。ご相談だけでも承ります。
夏の冷房疲れが気になる方におすすめします
・冷房の効いた職場や室内で長時間過ごしている
・夏になると首や肩の重さを感じやすい
・手足やお腹の冷えが気になる
・家族との冷房温度が合わず眠りにくい
・暑さと冷房の温度差で身体が疲れる
・身体のだるさや疲れが残りやすい
・久しぶりに身体全体の状態を確認したい
一方、発熱、息苦しさ、胸の痛み、急激な体調変化、強い倦怠感などがある場合は、鍼灸施術よりも医療機関への相談を優先してください。
LINE登録者様限定｜冷房疲れが気になる方への夏季施術
夏の冷房疲れ・首肩リセットケア
◆ 施術内容
・冷房環境、首肩の状態、冷え、睡眠、疲労感の確認
・全身の状態を確認しながら行う鍼灸療法
・肩甲骨周辺から肩部を中心に行うインディバ温熱療法
・頸部・肩甲帯周辺の調整
・ご希望の方への耳鍼
・夏の生活環境に合わせたセルフケアのご案内
◆ 施術時間：約70～80分
◆ 施術期間：2026年7月18日（土）～8月16日（日）
※夏季限定価格の対象期間です。
◆ 募集人数：7名様 残り2名となりました。
一人ひとりの状態を確認しながら施術を行うため、今回は7名様までとさせていただきます。
◆ 施術料金：通常価格 13,100円→夏季限定価格 9,800円
※初めてご来院の方は、初診料2,200円が別途必要となり、合計金額は12,000円です。
※夏季限定価格でのご利用は、お一人様1回となります。
なお、施術後の感じ方や経過には個人差があります。
◆ 冷房疲れの状態を継続して確認したい方へ
初回施術後に身体の変化を感じ、もう少し継続して状態を確認したい方には、初回から10日以内の再来院をご案内しています。
10日以内としているのは、前回の施術後の状態がどの程度続いているかを確認し、次回の施術内容を調整しやすくするためです。
初回から10日以内に再来院され、継続施術が適していると判断した方には、ご希望に応じて夏季限定価格を基準とした特別3回券をご用意しています。
◆ 特別3回券
9,800円×3回 合計29,400円
2回目の施術は、3回券の1回目として含まれます。
残り2回は、夏季施術期間の8月16日を過ぎてもご利用いただけます。
特別3回券の有効期限は、購入日から2か月です。
継続施術が適していると判断し、ご本人が希望された場合に限りご案内します。
回数券を無理にお勧めすることはありません。
ご予約・ご相談はLINEメッセージ限定です
今回の夏季限定施術は、予約サイトには掲載しておりません。
施術期間：2026年7月18日（土）～8月16日（日）募集人数：7名様 残り2名となりました。
施術時間：約70～80分
夏季限定価格：9,800円
※初めての方は初診料2,200円が別途必要です。
ご予約は「夏ケア希望」と、ご希望日時を第2希望までLINEメッセージでお送りください。
施術がご自身に合うか迷われる方は、「夏ケア相談」とお送りください。ご相談だけでも承ります。
LINE未登録の方は、当院のLINE公式アカウントへ登録後、メッセージをお送りください。
暑さと冷房が続く時期に、現在の身体の状態を確認し、無理なく夏を過ごすための機会としてご利用ください。
アキラ鍼灸院
院長 山崎
