第1章「顔は守ってるのに、頭皮はどうして無防備なまま？」

朝、外に出る前に欠かさず日焼け止めを塗る方は多いと思います。
最近では“飲む日焼け止め”や“UVカットの下地”なども増え、顔や腕、首元など、紫外線対策はずいぶんと意識されるようになりました。

でも――「頭皮」にまで気を配っている方は、どれくらいいるでしょうか？

帽子は蒸れるし、髪があるから大丈夫。そんな風に“なんとなく守られている気”になっていませんか？

実は、それが頭皮トラブルの落とし穴なのです。

☀ 紫外線には2種類ある。頭皮に届くのはどっち？

紫外線には主に2種類あることをご存じでしょうか？

• UV-B（短波長）：表皮に炎症を起こす“日焼け”の主な原因

• UV-A（長波長）：肌の奥に入り込み、コラーゲンや毛母細胞にダメージを与える

UV-Bは赤くなる日焼け（サンバーン）を引き起こしますが、頭皮では髪があるため比較的軽減されます。
ところが――問題はUV-A。この紫外線は、雲も窓ガラスも通過し、髪の隙間からじわじわと頭皮に到達します。

しかも、UV-Aは真皮層にまで届き、コラーゲン線維を壊すだけでなく、毛根をつくる細胞（毛母細胞）や毛包幹細胞にも悪影響を及ぼすことが分かっています。

つまり、髪をつくる力そのものが、紫外線によって弱くなってしまうということ。

💡「日差しが強くなる5月〜9月」、でも実は…

紫外線量のピークは7月ですが、UV-Aの量は春から既に増加しています。

特に4月〜5月は「日差しが優しく感じられる」ぶん油断しがち。
けれど、頭皮にとってはこの時期からすでに“ダメージ蓄積”が始まっています。

そして夏が本番になる頃には、「分け目が広がった」「髪のツヤがなくなった」「抜け毛が増えた」といった症状として、表面化してくるのです。

🌀“後回し”になりがちな頭皮ケア。でも、それが一番危ない。

顔は見えるから、シミやくすみに敏感になる。
でも、頭皮は“髪に隠れて見えない場所”だからこそ、変化に気づきにくい。

多くの方が、いつの間にか”頭皮が乾燥し、毛穴が詰まり、髪が弱っていたことに気づかずにいます。
そして「なんか最近、分け目が目立つ気がする…」と感じた時には、すでに紫外線ダメージの影響が蓄積されているのです。

👉次章では、実際にどのような紫外線対策とケアが頭皮に効果的なのか、具体的な方法をご紹介していきます。
“まだ大丈夫”のうちに始めることで、半年後、1年後の髪は見違えるように変わってきます。

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