痩せるだけで終わらない。
無理のないペースで、1年後の体重維持まで考える耳鍼痩身
アキラ鍼灸院では、短期間で急激に体重を落とすことを目的とするのではなく、月1kg程度を一つの目安として、無理なく継続できる体重管理を大切にしています。
そして特に重視しているのが、
「体重を減らしたあと、どう維持していくか」
ということです。
そのため、3か月で終了する短期的なダイエットではなく、約1年間を一つの目安として、減量期から生活習慣の定着、そして体重維持まで段階的にサポートする耳鍼痩身をご提案しています。
このようなお悩みはありませんか？
- 以前より体重が落ちにくくなった
- 何度もダイエットとリバウンドを繰り返している
- 甘いものや間食をなかなか減らせない
- 食事を減らしても長続きしない
- 厳しい糖質制限や食事制限はしたくない
- 激しい運動を続ける自信がない
- 一人ではダイエットが長続きしない
- 体重だけでなく体脂肪や筋肉量も確認したい
- 短期間ではなく長期的に体重を管理したい
- 痩せた後のリバウンドが心配
一つでも当てはまる方は、当院の耳鍼痩身をご相談ください。
アキラ鍼灸院が「約1年間」を大切にする理由
ダイエットで難しいのは、体重を減らすことだけではありません。
むしろ大切なのは、減らした体重を、その後も無理なく維持すること。
短期間だけ食事量を大きく減らす方法では、その生活を長期間続けることが難しくなる場合があります。
そこで当院では、最初から急激な減量を目指すのではなく、耳鍼を取り入れながら食生活や生活習慣を振り返り、少しずつ継続できる方法を身につけていくことを大切にしています。
「3か月で痩せて終了」ではなく、その先の体重維持まで考える。
それが、当院が約1年間という期間を重視している理由です。
1年間を4つの段階に分けて考えます
1〜3か月｜導入期
耳鍼を取り入れながら、現在の食事、間食、飲酒、運動、睡眠などの生活習慣を確認します。
まずは、無理なく改善できる部分を見つける期間です。
4〜6か月｜継続期
生活の中で「続けられていること」と「難しいこと」を確認します。
完璧を目指すのではなく、継続可能な体重管理へ調整していきます。
7〜9か月｜安定期
体重だけでなく体脂肪率や筋肉量なども確認しながら、生活習慣を安定させていきます。
10〜12か月｜維持期
徐々に通院頻度を調整し、ご自身の生活の中で体重管理を続けられる状態を目指します。
最終的な目標は、耳鍼に依存することではありません。
ご自身で無理なく体重を管理できる生活習慣につなげることを大切にしています。
1か月約1kgを一つの目安に
当院では、短期間で何kgも減量することを目標にはしていません。
1か月 約1kg
を一つの目安として、緩やかな体重管理を考えます。
ただし、これは**「毎月必ず1kg減る」ことを保証するものではありません。**
体重の変化には、
- 現在の体重
- 年齢
- 食生活
- 運動習慣
- 睡眠
- 飲酒
- 生活環境
など、さまざまな要因が関係します。
大切なのは数字だけを追いかけることではなく、無理なく長期間続けられる食生活や生活習慣をつくっていくことです。
リバウンドしにくい体重管理を目指します
「耳鍼をすれば絶対にリバウンドしない」ということではありません。
耳鍼だけで食生活や生活習慣のすべてが変わるわけではないからです。
当院では、
- 急激な減量を目指さない
- 極端な食事制限を行わない
- 定期的に体重・体組成を確認する
- 食事や間食を振り返る
- 約1年間かけて生活習慣を整える
- 減量後にも維持する期間を設ける
ことを重視しています。
そして、
「減らして終わり」ではない
リバウンドしにくい体重管理へ
という考え方でサポートしていきます。
耳鍼痩身とは？
耳にはさまざまな刺激点があります。
当院では耳の状態を確認しながら適切な部位を選び、粒状の刺激を行います。
耳への刺激を日常生活の中でも継続しながら、食事や間食、生活習慣について振り返っていきます。
耳鍼をすれば、何を食べても痩せるという施術ではありません。
当院では、
耳鍼＋体重・体組成の確認＋食生活の振り返り＋長期的な継続
という4つを組み合わせて体重管理をサポートします。
この4項目は、スマートフォンでは縦並び、PCでは4列または2×2のカード表示にすると視認性が高くなります。
アキラ鍼灸院の耳鍼痩身 5つの特徴
1．約1年間を見据えた長期サポート
・短期間の結果だけではなく、減量後の体重維持まで考えます。
2．極端な食事制限をすすめません
・「食べない」ダイエットではなく、現在の食生活から無理なく改善できる部分を探します。
3．体重だけでなく体組成も確認
・体組成計を使用して、
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
- 内臓脂肪レベル
- 基礎代謝量などの測定値
を確認します。
※体組成計の数値は、水分量・食事・測定時間などによって変動することがあります。
4．毎回の変化を一緒に振り返ります
・体重が増えてしまった場合でも責めることはありません。
「なぜ変化したのか」を確認し、次にできることを一緒に考えます。
5．国家資格者が対応します
・身体の状態や耳の皮膚状態などを確認したうえで施術を行います。
施術の流れ
STEP 1 カウンセリング
現在の体重、目標、過去のダイエット経験、食事、間食、飲酒、運動、睡眠などを確認します。
STEP 2 体重・体組成測定
現在の状態を確認し、その後の変化を見る基準とします。
STEP 3 耳の状態を確認
皮膚状態などを確認し、刺激する場所を選択します。
STEP 4 耳鍼
耳の適切な部位へ粒状の刺激を行います。
STEP 5 生活習慣の確認
次回までに無理なく実行できる目標を考えます。
STEP 6 次回来院時に振り返り
体重・体組成を再度確認し、必要に応じて内容を修正します。
施術費用
◆ 1回 耳鍼痩身：3,000円（税込）
初めての方は、最初から継続プランを購入する必要はありません。
まず1回受けていただき、ご自身に合うか確認してから継続をご検討いただけます。
◆ 3か月ベーシック 月4回 × 3か月／全12回
通常36,000円→34,200円（税込）
1回あたり2,850円
週1回程度を目安に、無理なく継続したい方におすすめです。
◆ 3か月集中サポート 月6回 × 3か月／全18回
通常54,000円→49,800円（税込）
1回あたり約2,767円
開始時期に、よりこまめに状態を確認しながら取り組みたい方におすすめです。
※通院回数が多いほど体重減少が大きくなることを保証するものではありません。
※5,000円未満のお支払いにつきましては、決済手数料の都合上、現金でのお支払いをお願いしております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
なぜ3か月プランなのに「1年間」なのですか？
3か月プランは、「3か月でダイエットを終了するコース」ではありません。
当院では約1年間を一つの目安として、減量後の体重維持まで考えています。
ただし、最初から1年間の契約をお願いするのではなく、まず3か月を一区切りとします。
3か月終了時に、
- 体重・体組成
- 食生活
- 間食
- 生活習慣
- 目標までの進捗
などを確認し、その後の通院頻度をご相談します。
状態が安定してくれば、
月6回 → 月4回 → 月2回など、徐々に来院頻度を減らしていくことも可能です。
「長く通わせる」のではなく「徐々に自分で管理できる状態へ」
これが当院の考え方です。
約1年間継続された方の症例
※写真はご本人の許可を得て掲載しています。
当院の耳鍼痩身を約1年間継続された方の一例です。
耳鍼だけに頼るのではなく、定期的に体重や生活習慣を確認しながら、無理のないペースで継続されました。
約1年間かけて、少しずつ体重管理を継続
この方は、短期間で急激に体重を落とす方法ではなく、約1年間にわたり耳鍼と生活習慣の見直しを継続されました。
その結果、約1年間で体重が約10〜12kg変化しました。
これは短期間の大幅な減量ではなく、長い期間をかけて少しずつ体重管理を続けられたケースです。
「短期間で落とす」のではなく「時間をかけて続ける」
当院が約1年間という期間を大切にしている理由を実際に示してくれた一例です。
※掲載している内容は一例です。すべての方に同様の体重変化や外見上の変化を保証するものではありません。
※体重の変化には、食事内容・運動量・年齢・体格・生活習慣などさまざまな要因が関係します。
耳鍼ジュエリーも選べます
通常タイプのほか、耳元のアクセントとしてジュエリータイプも選択できます。
耳鍼ジュエリー
1粒 450円（税込）
ジュエリータイプは必須ではありません。
よくあるご質問
Q．耳鍼だけで痩せますか？
耳鍼だけで体重が減少することを保証するものではありません。
当院では耳への刺激とともに、食生活や生活習慣を振り返り、長期的な体重管理をサポートします。
Q．リバウンドしませんか？
「絶対にリバウンドしない」とお約束することはできません。
短期間で急激に体重を落とすのではなく、約1年間を見据えて生活習慣を整えることで、リバウンドしにくい体重管理を目指します。
Q．1か月で何kg痩せますか？
当院では1か月約1kg程度を一つの目安にしています。
ただし、毎月必ず1kg減少することを保証するものではなく、体重・年齢・食事・運動・生活環境などによって個人差があります。
Q．本当に1年間通う必要がありますか？
必ず1年間通院しなければならないわけではありません。
減量後の維持まで考えるために約1年間を一つの目安としていますが、状態に応じて来院頻度を徐々に減らします。
Q．食事制限はありますか？
極端な食事制限はおすすめしていません。
現在の食事内容を確認し、無理なく継続できる範囲から見直していきます。
Q．男性でも受けられますか？
はい。男性の方もご利用いただけます。
目黒で「痩せて終わりではない」耳つぼダイエットを
短期間で体重を減らすことだけがゴールではありません。
大切なのは、
減らした体重を、その後どう維持するか。
アキラ鍼灸院では、
耳鍼 × 体組成確認 × 食生活の振り返り × 長期サポート
によって、無理のない体重管理をお手伝いします。
1か月約1kgを一つの目安に。3か月で終わらず、その先へ。
1年後も維持できる生活習慣を目指してまいります。
まずは現在の体の状態を知ることから始めてみませんか。
目黒区の耳つぼダイエットで体質改善への一歩を踏み出しましょう。
「1年で10キロ減！ストレスゼロの耳つぼダイエット」
「耳つぼダイエットを始めて1年で、なんと12キロも痩せることができました。食事量を少し減らしただけで、つらい我慢はほとんどありませんでした。」
「今までより少ない量でも満足できるようになり、いつの間にか間食もなくなっていました。おかげで肌の調子まで良くなり、本当に驚いています。」
「無理なく健康的に痩せることができ、大満足です。これからも先生にお世話になりたいです。」
当院では、急激な減量を目的としていません。
体が無理なく順応できるペースで、戻りにくい状態を目指します。
注意事項
- 耳つぼシールは 1週間ごとの張り替えが最も効果的 です。長期間そのままにすると刺激が弱くなり効果が小さくなるほか、衛生的にも皮膚トラブルにつながることがあります。
- そのため、有効期限を設けております。安心して施術を受けていただき、効果を最大限に引き出すためにご理解ください。
- ご都合により施術ペースが不安な場合は、事前にご相談ください。
ご予約：目黒区で耳つぼダイエットをご希望の方へ
当院では、一人ひとりに合わせた丁寧な施術を大切にしています。
土・日曜日も受け付けておりますので、ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせください。
リアルタイムの空き状況や予約の調整については、LINEからいつでもご相談いただけます。皆様の健康をサポートできるよう、柔軟に対応させていただきます。
■ ご予約を検討中の方へ
「私の症状でも診てもらえる？」「まずは話を聞いてみたい」という方もご安心ください。
当院は、あなたのお悩みを受け止める場所でありたいと考えています。
■ 事前のご相談も承ります
予約フォーム内の「ご相談、質問はこちらから」をご活用ください。
・慢性的な重だるさを、今度こそなんとかしたい
・施術の内容を詳しく聞いてから判断したい
・今の体調で伺っても大丈夫か確認したい
どのような些細なことでも、院長が内容を確認し、丁寧にお返事させていただきます。
まずは、あなたの今の状態を教えてください。一歩踏み出すその想いに、全力でお応えします。
